蒟（ju）蒻（ruo）其实就是魔芋，属于卡路里很低的食品。Tarami是做蒟蒻果冻最出名的，有这种袋装吸吸乐也有一小个一小个独立包装的。各种水果口味，我都是各种口味全买了。蒟蒻果冻我个人觉得吃起来比一般果冻更Q弹，水果味淡淡的~

【¥11.80】日本原装进口Tarami魔芋零食蒟蒻可吸果汁果冻低卡代餐果冻150克

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颜值高又低卡的蒟蒻（魔芋）果冻

这款奶片一开始我是在薄荷app上看到的，薄荷也是减肥app，我那时候是下下来算食物卡路里的（这个功能真的很好用）。但是后来薄荷只做自己品牌的食品了。
这款奶片吃起来真的奶味非常非常浓！在意大利的地位就像大白兔在我们国家的地位一样。它的特别之处在与它是用奶粉压制成糖果的，80%的牛奶。 不过吃多了也是热量很高的，我一般在非常非常想吃甜食的时候会来一颗。

【¥19.90】galatine佳乐定意大利进口奶片儿童干吃佳乐锭高钙牛初乳原味奶贝

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奶粉压制做成的奶片，低卡又补钙啊

我个人真的很喜欢吃红枣了。想吃东西的时候就会抓几个来吃。有个有趣的冷知识是，红枣在树上成熟的时候就是我们拿到手看到的这样皱皱巴巴的，我以前总以为是晒了以后变成这样的~~~
红枣夹核桃也是健康好吃的零食~我就不单独放链接了

【¥32.90】好想你大红枣454g*2袋新疆特产和田大枣免洗枣骏枣胡杨枣煮粥红枣

我个人真的很喜欢吃红枣了。想吃东西的时候就会抓几个来吃。有个有趣的冷知识是，红枣在树上成熟的时候就是我们拿到手看到的这样皱皱巴巴的，我以前总以为是晒了以后变成这样的~~~红枣夹核桃也是健康好吃的零食~我就不单独放链接了

好想你大红枣454g*2袋新疆特产和田大枣免洗枣骏枣胡杨枣煮粥红枣

我个人真的很喜欢吃红枣了。想吃东西的时候就会抓几个来吃。有个有趣的冷知识是，红枣在树上成熟的时候就是我们拿到手看到的这样皱皱巴巴的，我以前总以为是晒了以后变成这样的~~~<br>红枣夹核桃也是健康好吃的零食~我就不单独放链接了

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红枣，真的非常非常低卡！

手指胡萝卜是刘诗诗带火的，我本身口味清淡，又喜欢脆脆的口感，所以这个胡萝卜真的很合我口味~
就是很清甜，咬起来咔嚓咔嚓的，多吃几个也不会有罪恶感，只会有自己是兔子的错觉~~

【¥29.90】美国博特农庄迷你胡萝卜刘诗诗bolthouse小手指水果小胡萝卜包邮

手指胡萝卜是刘诗诗带火的，我本身口味清淡，又喜欢脆脆的口感，所以这个胡萝卜真的很合我口味~就是很清甜，咬起来咔嚓咔嚓的，多吃几个也不会有罪恶感，只会有自己是兔子的错觉~~

美国博特农庄迷你胡萝卜刘诗诗bolthouse小手指水果小胡萝卜包邮

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“减肥”感非常浓的手指胡萝卜

马黛茶我也是在薄荷app上看到的，查了下它的成分跟功能，就买了一盒来试试。
味道淡淡的，没啥特别好喝或者不好喝。 推荐这个是因为在阿根廷，当地人肉食为主，就会喝马黛茶来去脂利尿，是个对减肥来说也很有用的茶~ 如果减肥期间跟朋友们外食，回来以后我会泡两包哈哈哈~

【¥56.00】【买2赠1】帕拉蒂托马黛茶袋泡茶阿根廷原装进口解腻茶饮25茶包

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马黛茶！阿根廷人的去脂消食神器

<div><div>减肥期间反而是我食欲最旺盛的时候，一方面是运动让人胃口大开，另一方面就是节食带来的负面效果，总觉得嘴巴很无聊，食欲没有得到满足就会一直想吃东西。<br>所以我整理了这个专辑，都是我自己吃过的！热量低，又能满足食欲，还有个重点是很好买到！不用海淘代购之类的等上一个月，也不是那种死贵死贵的。<br>我在网上也看过那些写减肥零食的，因为我本人是进口食品行业的，所以我推荐的东西跟其他文章会有很大不同，不能说更专业，而是我作为从业者以及减肥成功人士的一份总结！~<br>纯分享啊没有广告（我只有55个粉丝也不会有人找我打广告哈哈哈）很多标着低卡低糖之类的零食，其实热量并没有低到哪里去啊！<br>按需选择哦~<br></div></div>

减肥期间可以吃的小零食，我们的原则是【好吃】又【好买】！

04:12 更新   0点赞  |  8收藏  |  0评论

红枣不是低卡吧 还有核桃[鹿哭]

坚果类都是优质脂肪，适量摄入更好。我记得大概是五颗扁桃仁的量

减肥期间反而是我食欲最旺盛的时候，一方面是运动让人胃口大开，另一方面就是节食带来的负面效果，总觉得嘴巴很无聊，食欲没有得到满足就会一直想吃东西。<br>所以我整理了这个专辑，都是我自己吃过的！热量低，又能满足食欲，还有个重点是很好买到！不用海淘代购之类的等上一个月，也不是那种死贵死贵的 ...