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路况
  • 我今晚一定要早睡
  • 2024年3月12日 12:05
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转自@分享好东西的小影姐:

玄学！

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  • 我今晚一定要早睡
  • 2023年6月14日 08:10
//@milk:翻了下路况，4.09开始拍八虚的，这20多天精气神好了、脾气不暴躁了，内心特别平和，不急躁不爱发火了，昨天还跟医生说着这20多天脾气还蛮好的，今天想想应该是拍八虚拍的
转自@milk:
昨天上午拍八虚拍了20分钟好像，当时觉得身体有点发暖，今早上厕所貌似把宿便都排掉了，感觉有点惊呆了！！！我吃中药+运动都没有这个效果，而且这次我跳操了2个月，最明显的是背变薄、小腿变细，但是小肚子、腰、大腿还有屁股是瘦的最慢的，以前我稍微运动运动腰就细了，估计是脾虚有点严重，或者下半 ...

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  • 我今晚一定要早睡
  • 2023年6月14日 08:09
//@milk:翻了下路况，4.09开始拍八虚的，这20多天精气神好了、脾气不暴躁了，内心特别平和，不急躁不爱发火了，昨天还跟医生说着这20多天脾气还蛮好的，今天想想应该是拍八虚拍的
转自@milk:
昨天上午拍八虚拍了20分钟好像，当时觉得身体有点发暖，今早上厕所貌似把宿便都排掉了，感觉有点惊呆了！！！我吃中药+运动都没有这个效果，而且这次我跳操了2个月，最明显的是背变薄、小腿变细，但是小肚子、腰、大腿还有屁股是瘦的最慢的，以前我稍微运动运动腰就细了，估计是脾虚有点严重，或者下半 ...

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  • 我今晚一定要早睡
  • 2023年6月14日 08:09
//@milk:昨晚试了试标准方法，果然效果更好更酸爽，放松肌肉更到位一点
转自@心悦yiyan1986:

泡沫轴的正确使用和按摩方法！!

👉运动后一定不要忽略肌肉放松和拉伸呀～
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  • 我今晚一定要早睡
  • 2023年6月14日 08:08
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转自@milk:
买了一套这个足底按摩球，买了一个单球和一个双球的，目前先用了双球的，感觉还不错诶，可以坐着同时按摩两个脚底，然后按摩的时候还蛮酸爽的，也不知道有没有效果，我才用2天，不过放松的酸胀酸胀的感觉还蛮舒服的

筋膜球足底按摩球肌肉放松球背部脚底健身花生球瑜伽肩颈膜球经膜

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  • 我今晚一定要早睡
  • 2023年6月14日 08:05
//@milk:再转，特别相信郑多燕，我感觉她的操都跟全面，边边角角方方面面都顾上了，而且我感觉全身滚泡沫轴其实不就是全身穴道按摩吗？郑多燕+泡沫轴+拉伸，完美
转自@milk:

【文】我运动都跳了啥？

1、拉长全身纵向线条+刺激核心和盆骨这个视频最有效，时长也就20分钟，看着动作简单，做到位了效果很好，反正我的副乳、马甲线、盆骨的变化应该大部分来自这个视频，我很推荐这个，咱们女孩子要搞那么多肌肉做什么，线条紧致有美感，体态美丽就可以了！最近几次get到视频里说“用力拉开左右肘部”，突 ...
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  • 我今晚一定要早睡
  • 2023年5月24日 10:57
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转自@eva:

关于在1688上找了供应商买个配件的事

之前种草了多层可移动垃圾桶，我后来在拼多多买了，因为我有一张20的券。结果前几天我爸爸丢垃圾把其中一个压圈一起丢了。当初收到垃圾桶的时候我看到写了厂家，就去1688找到了，台州市黄岩超庆塑料厂。刚才我问客服，能不能单买一个压圈，他说我出运费压圈免费寄给我。这个供应商真好。更新：收到压圈 ...
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  • 我今晚一定要早睡
  • 2023年4月4日 21:34
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转自@IT熊:

智能法律机器人

一个自动出具法律意见的网站👉https://ai.12348.gov.cn/m/非常好用，根据自己的情况进行「选择题」就可以自动出局法律方面的建议和温馨提醒，全程免费，无需等待，无需注册，无广告。
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  • 我今晚一定要早睡
  • 2023年3月30日 08:15
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转自@猪你的鼻子有几个孔:
这个抱枕我买了两个，大概七年了，真的是搬来搬去都带着，靠着特别舒服，也依然蓬松，我都直接扔洗衣机洗的。夏天那个绒绒的也不会觉得很热，最近喂奶吗，还是觉得这个最舒服

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  • 我今晚一定要早睡
  • 2023年3月28日 10:36
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转自@mu木木:

想要瘦腰瘦下腹的试一试欧阳春晓沙漏腰+帕梅拉下腹吧

我的路况有每天打卡，每天做的就是这三个，对比图左边是练之前拍的，右边是沙漏腰7天+侧腰下腹5天+下腹4天的成果。我是生完孩子小肚子很难减，沙漏腰更针对侧腰，所以第三天开始加帕梅拉一起做，一天一次，没控制饮食，这个对比还是挺明显的吧，尤其是下腹 肉眼可见的小很多，我手边没有卷尺没办法量 ...
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