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减肥Tips健身知识 101

作者：叔贵来源：知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。1. 跑完步拉伸腿，是不能瘦腿的拉伸只能放松肌肉，不能把肌肉变小或者变修长2. 跑步不会让腿变粗，久坐才会3. 吃肉不长胖，让你变胖的真凶是吃太多精制碳4. 出汗越多，不代表消耗的脂肪越多裹保 ...

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