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现在在孕36周➕。月子做得好，对妈妈身体的恢复真的很重要。真的要好好做功课！崔玉涛的月子手册我不允许还没有新手爸妈知道！附上我一胎坐月子觉得很好用的东西。 一胎用过的月子好物❤️1⃣️电热水桶月子内洗澡用煮艾叶水或者生姜水洗，所以要煮一大锅。选择大容量电热水桶，插电煮挺方便 ...

我是在家坐月子的。每个人的饮食习惯不一样。大家可以先整理出来。然后根据自己的饮食习惯和爱好调整。可以提前和做饭的人沟通好。或者打印出来这样就不用每天想啦。青菜类不一定要照着做。按当地时蔬来做应季节又健康。我们这里讲究炒啥菜都会放姜。驱寒作用另外买了泡脚包和月子水的材料。这些都先准 ...